Chuyên gia tiết lộ: Không phải thuốc bổ, đây mới là chìa khoá giúp quý ông sung mãn tới già

Lối sống vận động giúp con người có đời sống tình dục tốt

Theo Ths. Đinh Thái Sơn, Chuyên gia tình dục học khả năng tình dục của nam giới có liên quan rất nhiều tới yếu tố stress và vận động.

Khi nam giới bị stress cơ thể sẽ tiết ra các hormone làm giảm ham muốn tình dục. Stress được coi là kẻ thù của tình dục.

Một nghiên cứu tại Pháp cho thấy cứ 5 người đàn ông thì có 1 người bị rối loạn cương dương. Trong đó, có khoảng 29% nam giới bị rối loạn cương dương do vấn đề về stress. Rối loạn cương dương thường rơi vào những đã có gia đình tuổi từ 35 – 49 tuổi là người lao động bằng trí óc hoặc gặp khó khăn trong công việc…

Vận động được coi là chìa khóa thứ 2 có liên qua mật thiết tới khả năng và hiệu suất quan hệ tình dục. Ths. Đinh Thái Sơn cho biết, một nghiên cứu mới đây tại Anh cho thấy người nông dân đứng đầu bảng xếp hạng những ngành nghề chăm chỉ quan hệ tình dục nhất, hiệu suất quan hệ của họ còn cao hơn bác sĩ, luật sư, nhà báo…

Nghiên cứu trên được thực hiện bởi một công ty đồ chơi tình cho thấy 33% nông dân Anh làm tình ít nhất một lần một ngày.

Một số con số thú vụ khác như: 67% nông dân được hỏi tự nhận là “rất mãnh liệt” trong phòng ngủ, so với chỉ 63% bác sĩ, 43% kiến ​​trúc sư và 40% nhà báo.

Ths. Đinh Thái Sơn cho biết: “Từ nghiên cứu trên chúng ta có thể hiểu được vận động chính là chìa khóa để có đời sống tình dục tốt hơn.

Công việc gì cũng vậy nhưng nếu có sự vận động cũng giúp cho đời sống tình dục. Nếu bạn làm việc văn phòng nhưng luyện tập thể dục nhiều đời sống tình dục vẫn tốt không kém gì những anh nông dân.

Hiện nay, người Việt Nam đang ngồi quá nhiều ít vận động, cộng thêm công việc căng thẳng có thể gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone, đặc biệt là hormone giới tính testosterone và estrogen làm giảm ham muốn tình dục”.

Ths.BS Nguyễn Thế Lương, Phó Giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội cho biết thêm, những vấn đề về rối loạn cương dương xuất hiện ở người trẻ sớm hơn có liên quan tới thói quen sống tĩnh ít vận động và cách ăn uống thích đồ ăn sẵn, đồ ăn nhanh.

Thói quen ăn quá nhiều thực phẩm giàu năng lượng thói quen ít vận động ngồi hàng giờ trước máy tính, lướt điện thoại cũng làm tăng nguy cơ mắc rối loạn cương dương sớm.

Chuyên gia tình dục cho hay, để có một đời sống tình dục tốt thì cần phải hạn chế stress, tăng cường vận động, duy trì thói quen tốt, hạn chế rượu bia và thuốc lá,kiểm tra sức khỏe định kỳ…

Trong đời sống tình dục hai vợ chồng nên cởi mở và thành thật với nhau. Nếu gặp bất cứ triệu chứng giảm ham muốn tình dục, cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, điều trị kịp thời.