Cả quả, hạt hay lá của cây táo tàu đều được sử dụng rộng rãi do mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
1. Giúp ngăn ngừa ung thư
Táo tàu khô chứa một lượng vitamin C rất lớn, được cho là có đặc tính chống ung thư mạnh. Ngoài ra, axit triterpenic và polysacarit của loại quả này giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và nhăn không cho chúng lan rộng.
2. Giảm tối thiểu các bệnh về tim mạch
Kali có trong táo tàu giúp duy trì huyết áp tối ưu giúp gimr thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Thêm vào đó, tác nhân chống ung thư trong quả ngăn ngừa sự phân hủy chất béo, do đó làm giảm tắc nghẽ động mạch.
3. Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa
Chất saponin và tritrerpernoid, hai chất cho phép hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu và giúp cho chuyển động của của ruột khỏe mạnh. Điều này giúp điều trị các bệnh rối loạn tiêu hóa, như đầy hơi, v.v.
4. Hỗ trợ điều trị táo bón mãn tính
Với lượng lớn chất xơ, được biết đến để điều chỉnh chuyển động của ruột và giảm bớt các vấn để về táo bón. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng chỉ cần một lượng nhỏ táo tàu tươi và khô là đủ để giải quyết vấn đề này.
5. Giúp kiểm soát cân nặng
Do chứa nhiều chất xơ, giúp mang lại cảm giác no mà không cần nạp nhiều calo. Nếu thêm loại quả này vào chế độ ăn thường xuyên, sẽ giúp kiểm soát cân nặng.
6. Cải thiện các vấn đề về tiêu hóa
Chất polysacarit trong táo tàu làm tăng cường niêm mạc thành ruột, từ đó cải thiện tất cả các vấn đề tiêu hóa, bên cạnh đó, chất xơ hoạt động như một loại thực phẩm cho vi khuẩn đường ruột có lợi, giúp chúng phát triển và kiểm soát những chất có hạt. đặc biệt, táo tàu khi trộn với muối và hạt tiêu chữa chứng khó tiêu.
7. Tăng cường tuần hoàn máu
Giàu chất sắt và photpho, giúp hình thành tế bào hồng cầu, cũng như cải thiện tuần hoàn máu tổng thể của cơ thể.
8. Thanh lọc máu
Táo tù chứa các yếu tố như saponin, alkaloid và triterpenoid giúp thanh lọc máu bằng cách loại bỏ độc tố.
9. Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng
Flavornoid trong táo tàu làm việc như một chất chống vi trùng và các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, ethanolc trong chiets xuất từ táo tàu giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở trẻ em, trong khi đó axit betulinic giúp chống lại HIV và virus cúm.
10. Hỗ trợ điều trị các vấn đề da liễu
Do chứa lượng lớn vitamin C, ăn táo tàu thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe cho davaf ngăn ngừa các vấn đè về da nhu mụn, chàm, kích ứng da, nếp nhăn và sẹo.
11. Tăng cường hệ miễn dịch
Táo tàu chứa polysacarit giúp làm chậm quá trình oxi hóa của cơ thể bằng cách trung hòa các gộc tự do. Từ đó tăng cường khả năng miễm dịch của cơ thể và ngăn ngừa sự tấn công của bệnh tật.
12. Hỗ trợ điều trị u nang buồng trứng
Trong một nghiên cứu được thực hiện ở những người phụ nữ bị u nang buồng trứng, chiết xuất từ táo tàu đã được chứng minh là có hiệu quả so với thuộc tránh thai. Nhiên cứu cho rằng táo tàu có hiệu quả 90% trong điều trị ung thư buồng trứng với các tác dụng phụ không đáng kể.
13. Hỗ trợ loại bỏ độc tố trong sữa mẹ
Do tiếp xúc với ô nhiễm môi trường, sữa mẹ có thể chứa các loại kim loại nặng có hại như asen, chì và cadmium. Sử dụng táo tàu giúp giảm thiểu tối đa các độc tố trong sữa mẹ.
14. Giảm huyết áp cao
Hoạt động như một chất chống xơ vữa, các chất trong táo tàu giúp ngăn chăn sự lắng đọng chất béo trong mạch và giữ cho huyết áp được kiểm soát. Bên cạnh đó, lượng kali chứa trong táo tàu giúp thư giãn các mạch máu.
Lợi ích sức khỏe từ hạt và lá cây táo tàu
Lợi ích sức khỏe từ hạt táo tàu
1. Chữa mất ngủ
Hạt táo tàu chứa một lượng lớn flavonoid và polysacarit, hỗ trợ những người mắc chứng mất ngủ bằng cách làm dịu hệ thần kinh. Chúng cũng được biết đến với tác dụng như một loại thuốc an thần và thôi mien do có chứa saponin.
2. Giảm nguy cơ viêm nhiẽm
Dầu có trong hạt táo tàu có chứa đắc tính chống viêm nhiễm, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm các khớp và cơ. Thêm vào dó, chúng còn cải thiện lưu thông máu, từ đó có thể điều trị đau cơ.
3. Hỗ trợ giảm lo lăng, stress
Trong một nghiên cứu ở chuột, chiết xuất từ hạt táo tàu đã được chứng minh có tác dụng làm giảm lo
lắng, trầm cảm do có chứa anxiolytic, làm dịu cơ thể và giảm tác động của hocmon căng thẳng, ví dụ như cortisol.
4. Bảo vệ não
Một nghiên cứu cho rằng chiết xuất từ hạt táo tàu có tác dụng chống co giật, giúp cải thiện đáng kể tình trạng suy giảm nhận thức do co giật
5. Tăng cường trí nhớ và duy trì sức khỏe não bộ
Được chứng minh rằng, chiết xuất hạt táo tàu có hỗ trợ trong việc hình thành tế bào thần kinh trong não, giúp phòng ngừa các rối loạn liên quan đến trí nhớ.
6. Tăng cường sự mọc tóc
Dầu chiết xuất từ hạt táo tàu có chứa đăc tính giúp tóc mọc nhanh hơn. Những tính chất này giúp còn giúp tóc mọc dày hơn, và bóng mượt hơn.
Lợi ích sức khỏe từ lá cây táo tàu
1. Điều trị bệnh trĩ
Dựa vào công thức thuốc truyền thống Trug Quốc, chiết xuất từ lá táo tàu giúp điều trị bệnh trĩ, nhưng không có bất kì tác dụng phụ nào.
2. Tăng cường sức khỏe xương
Chứa cac schaats như sắt, canxi, photpho, nên không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn ngăn ngừa các bệnh về xương liên quan đến tuổi tac, ví dụ như loãng xương.
Theo boldsky
